查看完整版本: 青椒鱿鱼【7p】

青椒鱿鱼【7p】

1.鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起yd6E ~3e2_Z
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057046241.jpg[/img]
r!nA+G I? 2.姜切丝、青椒切段
8xqc'E)C#c [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057615009.jpg[/img]
5qG I\Ot 3.热锅倒油，下姜丝爆香!g|G@c
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058013957.jpg[/img]7P fqp~
4.倒入鱿鱼花翻炒，加入1勺料酒3]3y|z#~X+C:Y8v"d
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058565456.jpg[/img]
YQ!@#l&YOda!jA 5.倒入酱油，蚝油、食盐翻炒均匀%?0vbc&{C^
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059187850.jpg[/img]7rR,{;Fj `
6.倒入青椒炒翻炒入味即可
iGx0` bd4vL0\,jf [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059821026.jpg[/img]0?K%Xt(Fl6S6~
7.装盘美美的享用吧
s"Q&D+ghet)p
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696060202745.jpg[/img]

青椒鱿鱼是一道简单的家常菜，主料是鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒。菜品富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。

这道菜说实话如果是尖椒会更有味道，至于鱿鱼是否切花刀，倒是无所谓，好吃就行！

我们湖北，只有臭臭的鱿鱼。一般的不容易做出好吃的味道。