材料:牛里脊边肉5两、红番茄2个、姜2片、青豆仁2两。
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! N) j$ q+ A, T. }* v调料:酒、盐、糖、淀粉。
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7 }' ?0 B0 Y Z: y* t作法:1、里脊边肉洗净,切小块,先氽烫过,再冲净泡沫,加水6杯及酒适量。姜2片先煮40分钟使其熟软,然后挑除。
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2、番茄用热水烫过,剥除外皮后切片,放入牛肉汤中,再煮十分钟,加入调料。
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3 ^0 S! X T% l2 l8 H9 h3、最后
+ B' q) `3 ]6 N0 l加入烫熟过的青豆仁,再煮开即熄火,盛出食用。品评:
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1、里脊边肉质地较嫩、油层较薄,较适合小宝宝咀嚼。
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6 P; Z2 v/ z5 b9 t" f1 o7 M( Y8 |2、番茄选红一点儿的比较不酸,去皮切片再煮比较易烂。
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% v r6 W# @( b3、青豆任先煮熟,冲凉再用,可保持脆绿;若用超市的冷冻青豆仁则可直接加入。建议:两岁以上小宝宝食用。
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西红柿炖牛肉原料:牛肉,西红柿,土豆(可以吸油荤,使汤不油腻)
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配料:大料,花椒粉,葱,姜,桂皮,料酒,酱油,白糖,盐,鸡精
$ _# O4 F( |& c+ X H作法:少许油,放入大料,花椒粉,葱姜桂皮,牛肉快炒几下,加入土豆和西红柿,加高汤(凉水也行),同时放入白糖,酱油,料酒,鸡精,炖到滚开改小火焖45分钟往上,依口味加盐,即可。
- v' ]9 R! D O7 A做出来汤香肉嫩,可口不油腻。
5 a1 n( K1 p u0 f还有一招如果嫌炖牛肉时间太长,可在做汤之前先将牛肉用牛奶(一定是鲜牛奶)炖一下,二十分钟即可.再捞出炖菜。牛肉用牛奶炖极易变软变嫩.有兴趣的朋友可以试一下,可以比正常炖牛肉省时30分钟左右。
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