素炒饼
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' B" r, ^* G2 `/ T 主料:
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红薯200g 面粉200g 豆芽50g 青椒50g
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调料:
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葱5g 干红椒3g 醋3g 海鲜酱油3g 糖3g 盐3g 鸡精2g
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做法:
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. T9 R( i3 q. X: a/ B7 x" T 1、将红薯蒸熟后,去皮,与面粉和成面团,将面团切成小份,擀成近似长方形的薄饼。烤箱上下火150度烤8分钟。
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2、将饼、青椒,切尽量和豆芽长短一致的细丝。
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" b. i% w/ C- x9 S$ ]5 r) j7 d- T 3、锅内放油,油七成热时,放葱、干红椒爆香。
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4、放入饼、青椒,豆芽,翻炒。
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; @% L; n; r% D) |( e# B* J 5、再放少许醋、海鲜酱油 、糖 、盐 、鸡精。
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6、炒的过程3分钟。
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本帖最后由 javawangwpf 于 2011-3-19 17:53 编辑 ]