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自制蒸蛋滋阴润燥去火明目
原料:主料:鸡蛋4个。
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配料:花蛤100克。: t) L( s% ^, V1 \8 K
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调料:盐,生抽,香油,香菜。6 _ H) ]3 N1 \' g5 ` i( P
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制作
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鸡蛋打入碗内加盐打散,倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内,入笼蒸熟,淋生抽,香油撒香菜末。
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+ V& e% s4 H* \* l1 q: c 养生功效
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滋阴润燥,去火明目。) ]9 y+ u: ]: W4 L, s" I
9 Z8 \4 r- }, a% j; w' N小常识:花蛤又名文蛤,山东沿海四季盛产,誉称“天下第一鲜”,中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用,沿海渔民每当肝火旺、眼疾时,食用自疗。鸡蛋滋阴润燥,养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。