主料：隔夜饭
2 E* g1 ~" }3 e  }( L3 S3 Z辅料：鸡蛋 芹菜 春笋 香肠 葱花 海带（海鲜哦）/ Z; L. e8 g5 a5 T, ?+ S
# m5 R9 V( w# a% K6 D' W9 E
步骤：
; A8 x$ n" v9 T1 }$ @( G6 t' `1，辅料切小粒备用
  x5 h6 D- }+ t+ I  ^' ^0 f2，绿壳蛋打散 冷饭拌匀; S  }* e/ {6 T0 X( P0 q" k9 o
3，橄榄油下锅 先炒熟辅料" K# }6 H; L6 w4 G( ?
4，蛋液饭下锅同炒 调味+ C" T, p' U+ ]
5，撒葱花 翻炒出锅0 y- `' J$ o8 ^$ ^% o" Z6 g; w: a

1 ]1 {4 l( A  X" r7 P海鲜炒饭哦
/ f1 j9 M+ D! g. G3 x
% K) j: |5 K6 E1 H3 l# D2 g0 ?
/ I; d! K0 p$ l1 ?4 T0 q
$ o7 H1 L% V, T0 M辅料 家里有神马 就用神马吧···+ U* D# D; m+ |3 Y; |
- s5 e- j1 o* W/ g& P8 g& Z

% P; S& g/ y4 _  w$ t# S. W" s2 m3 d
海鲜少了点7 d6 B# l! v: z$ M# X& @* W0 y

9 z5 Q7 i, G: B2 W$ |9 s: z
6 V3 e$ o% K9 P' V* h% e% B: l3 h* e
7 }  E- ^3 {4 t

1 r/ E9 ^  G$ u/ d6 w好吃不好吃的啊
& F- y, x/ b9 I
! A7 k9 U) s6 V+ F( h, Q
1 ^7 s; F. h* O/ @3 V2 x5 p
1 r* L4 t: y% R( f% r: d. w/ ?
$ \  {- ]- \0 h3 Y1 |9 I/ |7 r3 d2 B) i6 E# f
鸡蛋
: H( I: v4 _0 V7 j# H
6 q9 J, t- Z/ k' ]% }, m$ E6 E( b) G7 S
) b7 F* ~! o* L% {, A

' i. K+ V$ _9 @4 b# q6 u( V& G4 i  d; X0 M# P
开开来看看
: A8 @# v! K; t8 S$ b* C9 [. v0 G
7 Z( G' E' T# o
5 h; h; l3 x( \& p7 q
3 F" v; t# k+ o; L7 s, j# E

; x; @" z4 L/ }- k打散它" Y$ n/ K3 k6 j' A3 I
5 e2 I& n* U8 U. n$ N* w1 @

/ h5 J" k, `7 z; t- y4 D
3 s4 U. A2 U, `- F. Z1 c; u  F: B0 m隔夜饭下去拌匀···4 h# ~: x( d% |. T% k% p$ A9 E

4 Q2 z5 X1 z' D1 s' j% w0 i8 X5 i, j6 o$ [

/ d& T& N$ O- Q9 M
1 D6 O: q0 f7 o/ G6 `# j4 s3 v" |  E6 n+ }' Y. C9 p5 A* `
饭要粒粒分开 还要包着蛋 嘿 蛋炒饭？
( o6 Z# S$ j+ }+ q  V- m0 v4 G) O2 C" k5 P8 t6 ^
/ n7 y) r3 Q3 Z4 L5 h2 _/ ^4 H6 R
. D9 {6 e1 y7 v* ~* \# P+ j5 y( F

/ X+ s* z0 B! z# _4 D0 p
" X+ T' L/ b$ p- N& u" X
8 [! t# W& [9 _. I, ~) l
3 Z: [' N, A$ R3 E7 s9 C" m6 _# |+ p, {- z3 v$ z' m; W7 ?
" t0 c3 c, }3 c/ M0 M) D8 N  z
奢侈一把 橄榄油炒饭( c# |/ N  q- s  I! d

% Y" @! s0 q: `; o4 J5 q) `
6 ]* N5 A# {* b& |! x5 y/ Q; t( U2 [+ V# u( }% d. G' h
辅料先下去炒炒熟% a( s% B" v! r0 O

( ~2 F7 C+ e4 O/ l3 b0 v3 a
. Q; _: ]: a3 c7 t' P
' {3 b" H; u5 g1 U, Z! F1 O6 c
7 }7 i0 w6 _# V& M6 i! Z& e# V( z/ x7 b6 q
下饭···
4 b7 J5 b. T4 a8 |9 N
3 r$ q" o1 ~" h  u; e- y6 b4 N+ A$ q( o

' B, I) n' r! D: e- \
* P/ p( d. k7 s4 [
' ~# A6 {) ^2 Q9 h! t+ q6 |/ O炒炒炒加点盐
  h5 d9 f4 C  _0 `. V
+ O5 F# e+ f% m  `7 O9 H) v# T4 g/ a$ m! T, |! a9 H

) d( S4 r. q5 K( K/ c" \" }
0 x/ [3 l0 [7 C$ B( E& |- n* x5 }' [1 I2 p1 d8 H" Q! R+ X4 L
* a$ B" u* J3 l; x
, C4 R# q7 y5 \% S5 A5 I  J) N

" ~0 B9 w$ |5 ?( G# f" K  s
6 W; z. r- \: N" x) a, j' P中间挖个洞  扔把葱啦··· 然后再用饭埋起来
) @( S( ~' U2 b) m0 G. ?: `
0 [0 F4 J; s( d/ l; z3 g+ B5 v* ^: A
' O7 t5 G7 p, l7 q3 k( ]# x5 J" p% l2 x7 U$ G: Q  G2 ?, B

0 k) u" ?& q1 ^( y' g0 @+ e; R9 b% v: k. ?* ~  }5 [! Q$ w
# ]- p) W. K: U- }

1 O' e. ?6 |3 w9 P( F# L0 v# _* o% p6 Z2 |

8 d8 u2 v: X7 n3 B& A; }  D % S6 n# R+ E$ ^7 i/ x
) @. j" n' O$ l5 Q. H+ E3 C
装盘 出锅了$ r' q9 @. ]0 s/ f: }" `/ S

8 p3 K0 \. X, z6 B: K7 z
; O) J" k  ]2 d2 }6 q' r' @# I0 h. J, N9 B& t
. ~. B. J6 D+ r! U( n* d. O" t

' }; J" P. g) R. ~
' R/ J. Y1 b$ v8 d# d
8 v' G! z- k( F4 z& B) h   N- m4 k% u' B6 ^0 s

0 X( L+ N- U( Q: U. U看起来很口水吧  海鲜炒饭哦~~~  
- M- w3 b  ?2 y/ `% z: y  X- H要死则 就一点海带说是海鲜炒饭···$ \5 c$ o) x9 e: Q: c2 h
/ E) o& x4 O; r/ ?: _6 y

4 {5 m0 y$ A# l' a" O
# ]4 U; |" R9 n$ K
  _& r' _, w2 q! L! O
- ?9 O& M# b- _" \1 g2 b1 v. Z" B/ r' ^$ k8 ?

+ g" ]9 Q- b3 E2 \1 x9 ]* E/ [0 H& k9 `+ C- \; z! e! p
- q# O4 O5 M# n- N9 T# D2 t

海鲜再来个儿冰啤是蛮好的,下饭嘛,嘿嘿,个人喜欢辣的!!!

这个海鲜炒饭果然不俗，呵呵，中间埋葱的一段，挺好的，葱的味道都被饭吸收了。挺好。

楼主你这个噱头搞得好，俺还以为是放了啥真的海鲜呢，搞了半天原来是海带3 x2 `) q% k/ o4 v5 q
不过生活么，其实想想也就这个样子，关键就是看你自己的心态了
" w0 V& t! J* w' b我看这海鲜饭就很好哦

开始还以为是什么很贵的菜，原来家庭小炒简单实用，真是方便我们这些上班族咯

唉，晚上真不该看这些帖子。。口水都下来了

唉，晚上真不该看这些帖子。。口水都下来了

色味俱佳哈，楼主，给俺来上一大盘

这个明明是香肠炒饭啊！不过加海带我觉得还不如在上面撒点海苔。

真是不错，不过一般我喜欢把鸡蛋单独炒熟后在添加进去，如果鸡蛋和米饭放在一起，只能起到米饭色彩靓丽些，吃不到整块的鸡蛋了。香肠指的是腊肠吧？需要用开水汆下嘛？我觉得还是汆下好的，至少干净卫生。海带？我还以为海鲜炒饭会放入一些虾仁之类的。那放海带是不是就可以放少许盐了？
5 T7 C  _* v; R9 l; N% T* }$ ]3 r5 z. @6 C. `% \! A5 W. r4 Y
[ 本帖最后由 o0Magician0o 于 2012-2-13 15:04 编辑 ]