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$ `: U) \; M5 X3 y+ b2 u7 C烹制方法：# l0 z$ B6 X% k
主料：南瓜 一个 : k( |( b8 c1 {% e. C+ f
辅料：蒜头 五瓣 ; U& d. q& L& a: W9 h

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1  南瓜切片，薄点。. f- G8 N4 j" }1 q/ u

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5 `8 K, F$ l4 y! v1 h7 f2  热锅倒油煸蒜。2 `( P9 F+ _" m* q
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" V, {+ }2 f) d2 |% C3　倒入南瓜翻炒，倒点水，盖锅盖，三五分钟翻炒一下。/ h/ Y, n. m7 D: c( L7 ^
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! a3 E# [3 ?; {5 ]( s7 W4  出锅前放点盐鸡精和一点生抽，焖会就行。

南瓜新做法，看着还行，健康饮食。

内容这菜搞的，好吃吗？有机会试一下，偶尔吃一下应该不错，谢楼主分享

用嫩南瓜切片切的比这个薄一点，和炒西葫芦一样的办法，感觉比西葫芦好吃

呵呵，南瓜还是蒸着比较好吃，完了淋点蜂蜜水。

降血糖的好菜，感谢了，有机会了试试如何。

做法简单，普通家常做法，我一般在家南瓜都是带皮蒸着吃，甜甜的很好吃

本身其实并不是很喜欢南瓜的，但是爸妈喜欢，换个风格吃吃，谢谢楼主

炒南瓜还是在4,5月份的时候，南瓜结出来还嫩的时候，切成丝，下锅爆炒，绝对爽口！

南瓜是好东西，一般人群都能吃，我现在是一星期最少三次吃南瓜和地瓜