材料:
0 s) D' S7 Q6 d/ P5 N* F
东北私家米--极品粥米.仔米 150克,鸡胸肉 250克,香菇 6—8朵,红萝卜 100克,香芹 80克。
/ h- Q3 Z" ^ D& n 调料:
! H# {( Z# i1 }1 o- H
胡椒粉、砂糖、盐、食用油各小许。
9 Y3 T- ~3 D0 Q2 q6 S* L, @" Z, i 做法:
6 ]) s, o P) {# @
2 e$ B) ?9 r, d( Q
1、把所有材料准备好。
4 z% v3 U1 E$ }8 m! ~ 2、鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。
) Q5 q* O. [* | ?7 i+ M* O# Y
3、把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
. w1 ` u6 L, j 4、香菇用温开水泡开。
4 [ K! G* d9 d" x2 b! K 5、去蒂切成薄片。
4 T _% i% { Q J3 M4 b
6、红萝卜、香芹洗干净,切丁。
+ k* P+ v9 C- H
7、仔米洗干净,加入适量清水。
9 X+ ?, j2 L3 ?) G# e' U% x/ M+ ^
8、大火煮开,转中小火。
$ Q* H+ G$ A8 y/ E' m1 l) J 9、煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。
: k" r6 A9 Z/ _/ m
, b6 m8 q0 F6 q" t! U" x+ B 10、加入切好的红萝卜。
& ^) o& B' S) T4 I3 q6 x, {/ w8 Z6 ? 11、大火煮开后加入鸡肉。
+ ?' C5 W* g; n# m+ j; P* _
12、加入切好的香菇片。
$ o7 }9 ~: u8 m* P* \3 g
13、大火煮开。
$ K) n: f6 W* X8 X 14、加入切好的香芹丁,轻轻搅拌均匀煮到粥再次沸腾即可。
; X) F8 m; w: c" ~. ~) i0 M
很香,很糯....还有一层浓浓的米油.....东北私家米,营养看得见。
( x3 T6 }% \, x9 g 原来营养就在家里,回家吃饭,感觉真好。
# G5 D- z( O2 F F; Y

( H4 _/ G( t T3 W' R' x! t 小贴士:, M5 l1 q' U8 H$ L
1、仔米很小颗粒,很容易熟,我这个粥从材料准备到出锅,大约用了30分钟左右。
' Z* J* E. r8 P6 M 2、煮粥的时候要轻轻搅拌几下,以免粘底。
$ p) f; Q( y. J
3、煮粥的水要一次性加足,尽量避免中途加水。